Pánevní dno není jen sval, který máme umět aktivovat. Stejně důležitá je schopnost napětí uvolnit, oblast pánve dobře vnímat a pochopit, jak souvisí s dechem, chodidly i dalšími částmi těla. Zveme vás na speciální 90minutovou lekci zaměřenou na pánevní dno a oblast pánve, během které se budeme věnovat nejen samotnému cvičení, ale také lepšímu vnímání vlastního těla a jeho vzájemných souvislostí.